Ein kostenloses Programm für Android, von Wellbeats.
Wellbeats ist ein Wellness-Programm von LifeSpeak Inc. Wellbeats bietet mehr als 1.000 Fitness-, Ernährungs- und Achtsamkeitskurse, um Ihnen zu helfen, ein gesünderes Leben zu führen.
- Fitness
Sie können Fitness-Kurse aus allen Bereichen erkunden, einschließlich Yoga, Barre, Laufen, Radfahren und mehr. Sie können auch wählen, private Lektionen mit Ihrem eigenen Trainer oder Ernährungsberater zu nehmen.
- Ernährung
Erfahren Sie, wie Sie einfache Änderungen an Ihren Essgewohnheiten und Menüs vornehmen können, um sie gesünder zu machen. Entdecken Sie eine Vielzahl von Themen, von den Vorteilen von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten bis zu den Gefahren des Verzehrs von zu viel Zucker, Salz und Fett.
- Achtsamkeit
Lernen Sie, im Moment zu leben und Ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten. Wellbeats wird Ihnen helfen, Stress abzubauen und ein ruhigeres und achtsameres Leben zu führen.
- Andere Programme
Erkunden Sie andere Wellness-Themen wie Schlaf und emotionales Wohlbefinden.
